How did I get strong

How did I get strong

Louie Simmons is probably noted by any strength athlete as the coach of all coaches.  He’s the man behind one of the greatest training principles of all time.  To the grey man in the street, that may not mean much, but something he said has always resonated with me.  “Big aint strong, strong is strong”  I may not have “limit strength” ­ in other words you not going to call me to lift a car off your crushing bones, as the biggest guy in the room is more likely to move more weight than I am (obviously).   I do however have a fair amount of “relative strength” ­ power to weight ratio, I like to consider myself fairly capable.  Whether you are an athlete of strength, play a sport, run, cycle or you just enjoy a good pounding in the gym ­ strength is an essential requirement.  Hell, why be weak if you can be strong?  A strong body will save your life and I personally believe that there is absolutely no reason what so ever to not be strong, or stronger.   You don’t need to be a powerlifter, you don’t need to outlift anyone.   Just be capable of moving around your own furniture.   Building a body that can support the most important element of your body ­ your spine.   Build good posture  Withstand forces  Push  Pull  Carry without having to call a neighbor  Be f*^king independent...

A strength wish list

Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Its Christmas, and I’m a women and I love a good...

Be your own hero

Share on facebook Share on twitter Share on linkedin We as people spend too much time focusing on the lives...